Consejos de seguridad
¿Por qué es importante la seguridad en el tenis? Las lesiones que se producen en el tenis se clasifican en dos grandes categorías: las lesiones acumulativas provocadas por sobrecarga (también denominadas "lesiones por sobreuso") y las lesiones agudas o traumáticas, provocadas por una fuerza o un impacto súbitos. De todos modos, la mayoría de las lesiones que ocurren cuando se juega al tenis son por sobrecarga. Las lesiones por sobrecarga incluyen el "codo de tenis o de tenista" (epicondilitis lateral), las tendinitis de hombro, muñeca y tendón de Aquiles, las lesiones que afectan al cartílago de crecimiento y las fracturas por estrés. Las lesiones agudas incluyen los esguinces de tobillo, las distensiones musculares, las lesiones en la rodilla (incluyendo el desgarro del ligamento cruzado anterior) y las lesiones en la espalda. Raqueta : Utilizar una raqueta demasiado ligera o demasiado pesada puede aumentar el riesgo de que sufras lesiones en el hombr...
