DEMOSTRACIÓN DEL TENIS


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¿QUE ES EL TENIS?

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            EL TENIS   También llamado  tenis de campo , ​ es un deporte  de raqueta  practicado sobre una pista  rectangular  (compuesta por distintas superficies las cuales pueden ser cemento, tierra, o césped), delimitada por líneas y dividida por una red. ​ Se disputa entre dos jugadores (individuales) o entre dos parejas (dobles). El objetivo del juego es lanzar una pelota  golpeándola con la raqueta de modo que rebote en la otra cancha pasando la red dentro de los límites permitidos del campo del rival, procurando que este no pueda devolverla para conseguir un segundo rebote en el suelo y por ende un punto.                   HISTORIA    Las primeras referencias del tenis tienen lugar en Francia, nombrado  «jeu de paume»  (‘juego de palmas’) dado que al principio se golpeaba la pelota con la mano. Más tarde se em...
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Consejos de seguridad

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¿Por qué es importante la seguridad en el tenis? Las lesiones que se producen en el tenis se clasifican en dos grandes categorías: las lesiones acumulativas provocadas por sobrecarga (también denominadas "lesiones por sobreuso") y las lesiones agudas o traumáticas, provocadas por una fuerza o un impacto súbitos. De todos modos, la mayoría de las lesiones que ocurren cuando se juega al tenis son por sobrecarga. Las lesiones por sobrecarga incluyen el "codo de tenis o de tenista" (epicondilitis lateral), las tendinitis de hombro, muñeca y tendón de Aquiles, las lesiones que afectan al cartílago de crecimiento y las fracturas por estrés. Las lesiones agudas incluyen los esguinces de tobillo, las distensiones musculares, las lesiones en la rodilla (incluyendo el desgarro del ligamento cruzado anterior) y las lesiones en la espalda. Raqueta : Utilizar una raqueta demasiado ligera o demasiado pesada puede aumentar el riesgo de que sufras lesiones en el hombr...
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